停滯期和復胖

2021-07-20 12:00:00 有 317 人按讚

減肥最怕遇到停滯期，
瘦下來最怕復胖，
要怎麼樣避免停滯期和復胖呢？
遇到停滯期該怎麼解決呢？

完整影片，請上Youtube頻道：https://youtu.be/BCDKDjUd4ko

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